ボクくるみ之介
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後ろ脚が立たない猫"くるみ之介"と家族の毎日

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錦織圭君残念でしたね~

でもとても良い試合で見ていて楽しかったです

次の全仏オープンも頑張ってくださいね~!


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さて、先日テレビで『物忘れ』についてやっていたのですが

『鍋を火にかけていて電話で話していたら忘れてしまった』
『買い物中に話しかけられたら何を買うのか忘れてしまった』
『寝室にある物を取りに行ったらベッドカバーの乱れが気になって
直したら その物を持ってくるのを忘れてしまった』等の物忘れ・・・

最近の研究で、物忘れは脳の前頭前野にある
『ワーキングメモリ』という記憶の働きの低下が
原因だとわかってきたそうです

40代になるとその働きが衰えてくるそうですよ

その『ワーキングメモリー』がどれだけ機能しているかわかる
『リーディング・スパン・テスト』なるものがありまして…

一文ずつ出てくる3つの短文を音読し、その中の下線が引いてある
ひとつの単語を記憶し後で答える(最後の文章の単語を先に答えてはダメ)

例文としまして・・・

・趣味が音楽鑑賞というのはどうも【平凡】 すぎる気がする。
・【雪山】 に出かけるときは暖かい服装でなければならない。
・少子化のために大学の【入試】 はますます多様化している。

私も一緒にやってみたのですが前問できました!これプチ自慢!(笑)
だって正解率が高いアナウンサーの方が一問もできなかったですよ
出てらしたゲストの方たちも殆どできてらっしゃらなかったのです

私はとっさにその3つの単語を関連づけて覚えたのですが
それが『ワーキングメモリ』を鍛えるのに良いのだそうです

それと「料理」や「スロージョギング」も
『ワーキングメモリ』を鍛えるのに良いそうです

三食自炊の我が家、それに最近おさぼり気味だったけど
スロージョギングもやっていたのが良かったのかしら?

また走り出そうと思ったわたくしでした!
思うだけじゃなく走れよ~!ですよね~(^▽^;)

「スロージョギング」はうつ症状の改善にも良いそうですからね


詳しくは“NHKあさイチ「物忘れよさようなら」”に書いてあります



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今日のニャンコはチョビ太郎です

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この、びよ~んと手を投げ出した姿が大好きです






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からの~



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そして・・・



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また脱力して寝ています^^;
可愛い❤



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ありがとう~(=^・^=)ノ~~~



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